Aktywno艣膰 senior贸w, jak si臋 okazuje, nie musi ko艅czy膰 si臋 na emeryturze. Wystarczy, 偶e odpowiednio wcze艣nie osoby w wieku powy偶ej 60. roku 偶ycia wdro偶膮 kilka zasad w ramach profilaktyki: stosowanie lekkostrawnej diety, dbanie o kondycj臋 i uprawianie sportu, a tak偶e codzienny wysi艂ek umys艂owy i regularne badania profilaktyczne dla senior贸w.
Piel臋gnacja g艂osu - 10 wskaz贸wek, jak zadba膰 o g艂os w starszym wieku. Najlepszym lekarstwem, aby unikn膮膰 problem贸w z g艂osem i odpowiednio o niego dba膰, jest profilaktyka. Oto kilka wskaz贸wek, jak mo偶e wygl膮da膰 piel臋gnacja g艂osu. Mo偶esz w ten spos贸b zapobiec niekorzystnym zmianom, kt贸re mog膮 wp艂ywa膰 na narz膮dy g艂osu:
Zwyrodnienie plamki zwi膮zane z wiekiem wyst臋puje u os贸b po 50. roku 偶ycia (chocia偶 rozpoznaje si臋 je r贸wnie偶 u os贸b nieco m艂odszych, np. 45-letnich) i dotyczy oko艂o 8% os贸b (w populacji po 50. r偶.). Cz臋sto艣膰 zachorowania zwi臋ksza si臋 z wiekiem, na przyk艂ad u 80-latk贸w wynosi prawie 40%. Posta膰 zaawansowana, zar贸wno sucha
Zatrzymanie moczu u starszej osoby p艂ci m臋skiej zdarza si臋 u oko艂o 10 procent siedemdziesi臋ciolatk贸w. U pan贸w po osiemdziesi膮tce ta dolegliwo艣膰 wyst臋puje ju偶 u oko艂o 33 procent. Problemy z oddawaniem moczu pojawiaj膮 si臋 tak偶e u pa艅, jednak w mniejszym odsetku, sporadycznie zdarza si臋 zatrzymanie moczu u dziecka, co zazwyczaj
Osoby, kt贸re stosowa艂y z diet膮 wysokobia艂kow膮 (ale niskokaloryczn膮) do艣wiadczy艂y najwi臋kszej utraty wagi. Na uwag臋 zas艂uguje te偶 fakt, 偶e osoby z tej grupy utrzymywa艂y mas臋 mi臋艣niow膮. Straci艂y te偶 t艂uszcz z brzucha, bioder, ud i po艣ladk贸w, co mo偶e zmniejszy膰 ryzyko pewnych chor贸b, w tym cukrzycy i udaru. Dodatkowo
Zachorowanie na niekt贸re choroby oczu u os贸b starszych mo偶emy ca艂kowicie wykluczy膰 lub je op贸藕ni膰 wprowadzaj膮c dobre praktyki do naszego codziennego 偶ycia: Nie lekcewa偶 objaw贸w - nawet je偶eli w m艂odym wieku pojawi膮 si臋 u Ciebie problemy ze wzrokiem udaj si臋 do specjalisty. Kontroluj wzrok - jest to szczeg贸lnie wa偶ne po 45
Poziom cukru we krwi mierzy si臋 zar贸wno u os贸b zdrowych, jak i diabetyk贸w oraz os贸b b臋d膮cych w grupie ryzyka rozwoju cukrzycy. Jego wynik jest istotny dla diagnostyki stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy. Nieco inaczej przedstawiaj膮 si臋 normy dla os贸b starszych, dzieci oraz kobiet ci臋偶arnych. U os贸b w starszym wieku prawid艂owa
Jak pom贸c osobie chorej na chorob臋 Alzheimera? Choroba Alzheimera (AD, z j. ang. Alzheimer's Disease) stanowi g艂贸wn膮 przyczyn臋 ot臋pienia u os贸b w starszym wieku. Pojawienie si臋 niniejszego zaburzenia w rodzinie zwi膮zane jest z ogromnym l臋kiem, kt贸ry dotyka nie tylko samego chorego, ale r贸wnie偶 jego najbli偶szych.
Odpowiednikiem krzywicy w starszym wieku jest osteomalacja (powoduj膮 j膮 tak偶e problemy z wch艂anianiem lub wydalaniem wapnia) oraz w wieku starczym - osteoporoza, zwana te偶 zrzeszotowieniem masy kostnej - w j臋zyku potocznym m贸wi si臋, 偶e jest 鈥瀦a ma艂o ko艣ci w ko艣ci". Oba schorzenia przebiegaj膮 zwykle bezobjawowo.
. 6vuoktxu4d.pages.dev/2476vuoktxu4d.pages.dev/4116vuoktxu4d.pages.dev/7326vuoktxu4d.pages.dev/576vuoktxu4d.pages.dev/1276vuoktxu4d.pages.dev/5436vuoktxu4d.pages.dev/6456vuoktxu4d.pages.dev/436vuoktxu4d.pages.dev/1506vuoktxu4d.pages.dev/8706vuoktxu4d.pages.dev/1526vuoktxu4d.pages.dev/8656vuoktxu4d.pages.dev/3776vuoktxu4d.pages.dev/3126vuoktxu4d.pages.dev/822
jak sie spowiadac w starszym wieku
