Jest to jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Pływanie można uprawiać niezależnie od wieku. Kurs instruktora pływania przygotowuje do pracy w zawodzie zgodnie z wciąż uaktualnianymi metodami treningowymi, etyką zawodową i przepisami bezpieczeństwa i higieny pracy. Po ukończeniu kursu instruktora sportu - PŁYWANIE

Zapisz się na nasz kurs trenera personalnego, pozyskaj międzynarodowe uprawnienia trenerskie i certyfikaty. Zapewnimy dla Ciebie kadrę najlepszych specjalistów w Polsce i specjalistyczne moduły szkoleniowe. Sprawdź: Wrocław, Warszawa, Katowice i inne. Akademia Mistrzostwa Sportowego jako renomowana Placówka Szkoleniowa nr 1 w Polsce jest rekomendowana przez najważniejsze w kraju i za granicą organizacje zrzeszające profesjonalistów: 1550zł Zapisz się Czas trwania Kurs trenera personalnego obejmuje dwa warianty szkolenia - formę tygodniową trwającą od poniedziałku do niedzieli (7 dni z rzędu) lub formę weekendową trwającą cztery kolejne weekendy (8 dni). Bez względu na wybór formy, program kursu i ilość godzin (63h zegarowe) są jednakowe. Uzyskane dokumenty Komplet uprawnień trenerskich obejmuje legitymację trenera personalnego w formie skórzanej i plastikowej, certyfikat w języku angielskim oraz specjalne zaświadczenie o ukończeniu kursu. Pozyskując uprawnienia trenerskie zyskujesz prawo do wykonywania działalności i pracy o charakterze trenera osobistego, zdobywając jednocześnie możliwość podjęcia pracy na terenie Polski i całej Unii Europejskiej. Atmosfera i ludzie Głęboko wierzymy, że fundamentem owocnej nauki jest świetna atmosfera. Wobec tego zapomnij o radykalnych działaniach prowadzących, braku zrozumienia czy cierpliwości. Płacąc za kurs oczekujesz wiedzy i odpowiedniego prowadzenia zajęć, umożliwiającego efektywne nauczanie. My to rozumiemy, dlatego nie zawiedziemy Twoich oczekiwań. Nie wierzysz? Sprawdź nasze opinie od setek zadowolonych absolwentów. Nowoczesny program Nasz autorski program szkolenia jest odpowiedzią na rosnącą potrzebę kompleksowych usług trenerskich, od dietetyki po elementy treningów o charakterze medyczno - leczniczym. Dziś trener personalny to nie tylko instruktor siłowni, lecz osoba posiadająca wiedzę z zakresu dietetyki, wszelakich metod treningowych w tym treningu medycznego, mobility i programowania treningowego. Oferujemy kompleksowe i bezkompromisowe kształcenie. Zapraszamy na kursy we Wrocławiu, Warszawie, Katowicach i innych miastach. Najbliższe terminy na Kurs na trenera personalnego Wrocław Sierpień 2022 - za 3 dni 1550zł Wrocław Wrzesień 2022 - za 36 dni 1550zł - za 38 dni 1550zł Kurs trener personalny – WROCŁAW Jeżeli: Siłownia jest Twoją pasją i sposobem na życie Chcesz się rozwijać, mierzysz wysoko i chcesz być doskonały w tym, co robisz Potrzebujesz szerszej wiedzy o planach treningowych i pracy z klientem indywidualnym Chcesz być trenerem personalnym w klubie fitness lub zostać freelancerem Nasz kurs jest właśnie dla CIEBIE! AMS – Aktywnie. Merytorycznie. Skutecznie Tak, chcę! Zapisz się tutaj CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA NASZYM KURSIE? Stawiamy na KONKRETY i PRAKTYKĘ – 80% czasu spędzisz z nami na siłowni; Do Twojej dyspozycji oddajemy najlepszych trenerów we Wrocławiu. Są utytułowanymi mistrzami w swojej klasie i mają imponujące doświadczenie zawodowe. Uczą efektywnie i tworzą wspaniałą atmosferę współpracy; Pracujemy z Tobą przez 63 godziny w 8 modułach CO OD NAS OTRZYMASZ? UMIEJĘTNOŚCI I WIEDZĘ PRESTIŻ – jesteśmy instytucją szanowaną w skali całego kraju RENOMĘ – My nie dajemy Ci tylko papierka. My dajemy Ci szacunek w branży fitness CERTYFIKAT I LEGITYMACJĘ– uprawnienie do wykonywania zawodu w całej Unii Europejskiej według najwyższych nałożonych przez nią standardów SPEŁNIMY TWOJE OCZEKIWANIA Nie masz czasu na kurs w tygodniu? Weź udział w zajęciach weekendowych! To nadal Ci sami, doskonali trenerzy, te same 63 godziny i 8 modułów z tą różnicą, że spotykamy się z Tobą przez kilka kolejnych weekendów. Co więcej, współpracujemy z Urzędem Pracy. Wystarczy, że udasz się do UP i wskażesz AMS, jako instytucję, która ma zrealizować kurs. Dlaczego AMS? Akademia Mistrzostwa Sportowego. Nazwa mówi sama za siebie: Tworzymy mistrzów treningu personalnego Jesteśmy nastawieni na jakość a nie na ilość Dajemy kompleksowe, bezkompromisowe kształcenie W atrakcyjnej cenie oferujemy najwyższe standardy nauczania Pracujemy w oparciu o własny autorski program – nie kopiujemy! TRENER PERSONALNY – NASZE MODUŁY SZKOLENIOWE Moduł 1 – Programowanie treningowe Skalowanie treningowe i indywidualizacja planów treningowych w oparciu o płeć, genotyp, cel treningowy, uwarunkowania fizyczne i zdrowotne podopiecznego; Narzędzia, techniki i metody do osiągania oczekiwanych efektów treningowych. Moduł 2 – Metodyka pracy trenera personalnego Analiza predyspozycji podopiecznego; Formy treningowe i dobór aktywności fizycznej do potrzeb; Testy sprawnościowe FMS; Obliczenie objętości treningowej; Deload treningowy; Błędy w pracy trenera personalnego; Współpraca z podopiecznym: psychologia i motywacja; Fakty i mity pracy trenera personalnego. Moduł 3 – Trening siłowy Kettlebell, CoreBag, wolne ciężary; Kompleksowe zestawy ćwiczeń na każdą partię mięśniową; Techniki i metody dla wykonywanych ruchów; Ćwiczenia wielostawowe i biomechanika ruchów; Jak ćwiczyć / jak nie ćwiczyć; Tajemnice skutecznego treningu siłowego. Moduł 4 – Trening funkcjonalny TRX, taśmy oporowe, trening oporowy, trening stabilizacyjny; Sposoby redukcji deficytów ruchowych; Core, łańcuch posturalny; Efektywna postawa, chwyt, korekta wzorców ruchowych podopiecznego. Moduł 5 – Trening cross Narzędzia i planowanie skutecznego WOD; Sposoby angażowania mięśni i ścięgien; Interferencje w cross-treningu. Moduł 6 i 7– Trening mobility i trening medyczny Rolowanie i rozbijanie punktów spustowych; Stretching; Optymalizacja ruchów ciała w obrębie określonych partii stawowych; Narzędzia: roller, piłka, guma; Diagnostyka i eliminacja problemów ruchowych, progres treningowy i niwelowanie ograniczeń. Moduł 8 – Dietetyka i suplementacja Dieta w wywiadzie z klientem; Komponowanie planów dietetycznych dla osób trenujących; Fakty i mity o dietach i żywieniu; Zalety i wady suplementacji, naturalne wspomagacze zwiększające wydolność organizmu. INSTRUKTORZY Nasza kadra, to najwyższej klasy specjaliści, wyróżniający się ogromną wiedzą i doświadczeniem. Są to ludzie czynni zawodowo, którzy działają w obszarze treningu personalnego i nie tylko. Wśród nich znajdziesz: Psychologów sportowych; Fizjoterapeutów i masażystów; Specjalistów od suplementacji i dietetyków; Wykładowców akademickich; Utytułowanych sportowców, w tym medalistów Mistrzostw Polski oraz finalistów Mistrzostw Europy; Doświadczonych trenerów personalnych, którzy prowadzą swoje własne zajęcia. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w zakładce WYKŁADOWCY INTERESUJE CIĘ BARDZIEJ SZCZEGÓŁOWY PROGRAM ZAJĘĆ? PROSZĘ BARDZO! METODYKA PRACY TRENERA PERSONALNEGO W UJĘCIU POTRZEB KLIENTA W trakcie tej części szkolenia poznasz Definicję zawodu oraz aktualne trendy wynikające z badań rynku; Rolę trenera personalnego we współczesnym świecie; Listę najczęstszych błędów; Podstawy marketingu, czyli jak zbudować swój wizerunek; podstawy psychologii w rozumieniu zasad pracy z klientem; Fakty i mity na temat pracy trenera personalnego. METODYKA PLANOWANIA I PROGRAMOWANIA TRENINGOWEGO W trakcie tej części szkolenia poznasz Zasady funkcjonowania ludzkiego organizmu: podstawy fizjologii, rodzaje włókien szkieletowych, układów nerwowych i kostnych oraz ich rola i wzajemne oddziaływanie; Prozdrowotne aspekty treningu: analiza predyspozycji oraz form treningowych, a także przeciwwskazania do podjęcia konkretnej aktywności ruchowej; Metody treningowe, ich typy, rodzaje oraz elementy wpływające na efekt; Dolegliwości mięśni: hipertrofia saroplazmatyczna i miofrybalna, bolesność mięśni, synteza białek mięśniowych; Deload treningowy. METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO W trakcie tej części szkolenia poznasz Anatomiczne podstawy treningu siłowego – rozgrzewka i stretching; Podstawowe trajektorie ruchu aktywujące dane grupy mięśniowe; Biomechanikę ruchów. niwelowanie błędów, asekurację, przygotowanie do ćwiczenia, właściwe utrzymanie bezpiecznej pozycji; Wszelkie możliwe wariacje ćwiczeń dla danego somatotypu; Ćwiczenia wspomagające i asystujące; Płaszczyzny wzorców ruchowych dla ćwiczeń siłowych. PODSTAWY MOBILITY I TRENINGU MEDYCZNEGO W trakcie tej części szkolenia poznasz Metody rolowania i rozbijania punktów spustowych; Rolę stretchingu, czyli przygotowania organizmu do wysiłku oraz jego wyciszenia; Znaczenie optymalnego zakresu ruchu ciała dla zdolności i zdrowia człowieka na przykładzie poszczególnych partii ciała; Główne Narzędzia treningowe : roller, piłkę, gumę; Zasady dotyczące postawy ciała – analizę sylwetki, czy wady postawy oraz umiejętność diagnozowania problemów i sposoby ich wykluczania. METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO Z ELEMENTAMI CROSS TRENINGU W trakcie tej części szkolenia poznasz Najważniejsze informacje z zakresu „core” oraz przełożenia napięcia na wykonanie ćwiczeń poszczególnymi częściami ciała; Domenę treningu funkcjonalnego oraz rolę silnych bioder w jego ujęciu; Efektywne postawy i chwyty; Tajniki treningów: kettlebell i stabilizacyjnego; Schematy metaboliczne i ich odniesienie do treningu funkcjonalnego; Sposoby korygowania wzorców ruchowych Klienta; Rodzaje ćwiczeń i ich właściwą demonstrację w treningu funkcjonalnym; Podstawy cross treningu, jego znaczenie i wpływ na rozwój oraz sylwetkę człowieka. PODSTAWY DIETETYKI W trakcie tej części szkolenia poznasz Podstawy żywienia u osób aktywnych fizycznie; Rolę diety i wywiadu z Klientem – nauczysz się właściwie rozpisywać diety dla Klientów; Rodzaje popularnych diet i ich odpowiedni dobór: wady, zalety, mity i przeznaczenie skomponowanej diety; Podstawy suplementacji – mity, fakty, naturalne wspomagacze i środki poprawiające stan organizmu i zwiększające jego wydolność. WROCŁAW – MIASTO STU MOSTÓW I SETEK MOŻLIWOŚCI Dlaczego Wrocław? Znani sportowcy z Wrocławia Praktyczny poradnik (dojazd, pobyt) Dlaczego Wrocław? Wrocław jest trzecim miastem przyszłości w Polsce. W rankingu fDI w 2017 pośród 50 polskich miast wyprzedził Poznań czy Gdańsk. Ocenie poddano potencjał ekonomiczny, przyjazność dla biznesu, kapitału ludzkiego. Jakość życia jest tu na tyle wysoka, że wg obliczeń GUS Wrocław jest drugim najchętniej wybieranym miejscem do życia w Polsce. A w ciągu 10 ostatnich lat zdołano przyciągnąć tu aż 200 inwestorów zagranicznych! Co to oznacza dla Ciebie? Oznacza to, że Wrocław jest miejscem o niesamowitym tempie rozwoju, które może Ci dać pełnię możliwości i perspektyw zawodowych. Obserwuje się dużą migrację Polaków z mniejszych miejscowości właśnie do Wrocławia. Tak duży napływ nowych mieszkańców oznacza jedno – duże wyzwanie dla branży fitness. Od inwestorów poczynając i na studentach kończąc rośnie popularność aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Rynek klientów we Wrocławiu już dawno przestał się zadowalać jedynie truchtaniem po (istotnie) pięknych i licznych wrocławskich parkach. Coraz więcej osób przejawia potrzebę posiadania u swego boku kogoś, kto poprowadzi konkretną drogą i w jasno określonym celu. Coraz lepiej rozumieją, że przypadkowe ćwiczenia fizyczne to strata czasu, brak efektów i nierzadko kontuzje. Dlatego szukają osobistego trenera i mentora. Kogoś, kto skupi się wyłącznie na jego konkretnych predyspozycjach i potrzebach treningowych. Kogoś, kto będzie znał się na swojej pracy i komu chętnie zapłacą za wiedzę, doświadczenie i umiejętności. I możesz to być Ty! Tak. Faktycznie jako trener personalny we Wrocławiu możesz sporo zarobić. Jest jeden kluczowy warunek: oprócz oczywistej pasji i miłości do sportu musisz wykonywać ten zawód nie dobrze, lecz doskonale. I my Ci w tym pomożemy! Wystarczy, że masz ukończone 18 lat i co najmniej średnie wykształcenie. Tyle nam wystarczy, by oddać Cię w najlepsze ręce naszych wyśmienitych trenerów i wykładowców podczas kursu na trenera personalnego. Nasza imponująca kadra pomoże Ci wkroczyć na wrocławski rynek fitness pewnie i z ogromną szansą na zawodowy sukces. AMS – Aktywnie. Merytorycznie. Skutecznie. A teraz trochę o samym mieście. O Wrocławiu mówi się, że to miasto stu mostów, dokładnie ponad 130. Nazywa się go Wenecją północy. Ale podobno jego prawdziwego ducha zrozumie nie ten, kto o nim poczyta, lecz ten, kto w nim zamieszka. To miejsce wprost tętni życiem i z łatwością potrafi zachwycić. Miasto nie śpi także nocą. Liczne kluby, kawiarnie i restauracje, szczególnie w okolicach rynku, dają prawdziwą rozrywkę i przepyszną kuchnię ze wszystkich regionów świata. Istnieje także aż kilkadziesiąt miejsc, gdzie weganie poczują się jak w raju. Na osoby aktywne fizycznie czekają liczne punkty z oprzyrządowaniem do ćwiczeń na wolnym powietrzu, ścieżki do biegania i trasy rowerowe. Wrocław jako pierwszy w kraju wprowadził samoobsługowy system roweru publicznego. To idealny – szybki i tani – sposób na poruszanie się po mieście. Wrocław to wiele atrakcji sportowych i turystycznych. Poniżej kilka wybranych propozycji: Hydropolis – Centrum wiedzy i fenomenalnej prezentacji świata wody, od funkcji w organizmie człowieka po rolę w kształtowaniu klimatu Ziemi. W pełni multimedialna opowieść (interaktywne instalacje, ekrany dotykowe, wierne repliki i modele) dla osób w każdym wieku; Afrykarium – To unikatowe, jedyne na świecie oceanarium poświęcone wyłącznie faunie Afryki. Podzielone na ekosystemy imponuje bogactwem zwierzęcych okazów; Holmes Place OVO Wrocław – Międzynarodowa sieć klubów fitness w standardzie premium, futurystyczny kompleks o powierzchni 1500 m2. Do dyspozycji najnowocześniejsze wyposażenie Technogym, kompleksowo wyposażona strefa wellness oraz salon biznesowy; Tor wrotkarski – Miejsce: Park Tysiąclecia. Tor do jazdy szybkiej i ulicznej. Największy w kraju; GO Jump Park Trampolin – To największy w Polsce (3,5 tys. m2) park trampolin, skoczni i innych konstrukcji (megatrampa, basen z gąbkami, poducha pneumatyczna etc.). Na terenie parku dostępna jest także strefa akrobatyczno – cyrkowa oraz największa na Dolnym Śląsku skocznia dla rowerów, snowboardów, rolek i hulajnóg. Wymarzone miejsce na trening dla amatorów i zawodowców; Sky Bowling – Największy we Wrocławiu i najnowocześniejszy obiekt do gry w kręgle w Polsce (łącznie 24 tory do gry); Laser Tag Zona 71 – To największa na Dolnym Śląsku (450 m2) hala do laser taga (laserowy paintball). A w niej labirynty i repliki współczesnej broni, dzięki którym rozgrywki są sportem, rywalizacją i adrenaliną; Fabryka Driftu – miejsce dla pasjonatów motoryzacji, przejazdy samochodem sportowym jako kierowca lub pasażer; Aquapark Wrocław – jeden z największych obiektów rekreacyjno – sportowych w Polsce. Oferuje Baseny Rekreacyjne, Basen Sportowy o wymiarach olimpijskich, strefę Fitness, Saunarium z ogrodem i basenami zewnętrznymi. Miejsce aktywnego wypoczynku, relaksu i rozrywki; Spacer śladami krasnali – znana wrocławska atrakcja dla miłośników połączenia ruchu i zwiedzania miasta. Znani sportowcy z Wrocławia Z Wrocławiem związanych jest również wielu utytułowanych sportowców. Wśród najbardziej znanych są Robert Andrzejuk – szpadzista, srebrny medalista igrzysk olimpijskich w turnieju drużynowym w Pekinie, brązowy medalista mistrzostw świata w 1997, złoty medalista drużynowych mistrzostw Europy w 2015. Srebrny medalista mistrzostw Europy w 2004, 2006 i 2007 roku; Damian Janikowski – zapaśnik, brązowy medalista igrzysk olimpijskich w Londynie w 2012, zdobywca srebra na mistrzostwach świata w Stambule w 2011, mistrzostwach Europy w Belgradzie w 2012. Ambasador Devils Wrocław; Mariusz Jędra – sztangista, srebrny medalista mistrzostw świata z 1997 r. Jako wiceprezes Dolnośląskiego Związku Podnoszenia Ciężarów przysłużył się w zorganizowaniu w 2013 mistrzostw świata tej dyscypliny sportowej we Wrocławiu; Robert Maćkowiak – mistrz świata w sztafecie 4×400 m z 1999 roku. Jeden z najlepszych biegaczy w historii polskiego sportu. Zawodnik Śląska Wrocław, wicemistrz Europy z 1998, jedyny finalista biegu na jedno okrążenie w Sydney (2000); Piotr Małachowski – dyskobol, zdobywca srebrnego medalu na igrzyskach olimpijskich w Pekinie w 2008 roku, srebrny mistrz świata rok później w Berlinie, mistrz Europy w Barcelonie w 2010. W tym samym roku wygrał także Diamentową Ligę; Paweł Rańda – wioślarz. Srebrny medalista igrzysk olimpijskich w Pekinie w 2008, brązowy medalista mistrzostw świata w 2005 i 2009, wicemistrz Europy w 2010. Animator sportu mocno zaangażowany w działalność charytatywno-społeczną. Pomysłodawca akcji „Lekcja z olimpijczykiem” i „Zostań sponsorem na medal”. W 2008 za swoją działalność został odznaczony Krzyżem Zasługi; Ryszard Tomaszewski – sztangista we wrocławskim „Starcie”, wielokrotny medalista igrzysk paraolimpijskich: 7 medali z igrzysk, 8 medali mistrzostw świata i 10 złotych medali mistrzostw Europy. Dziś trener niepełnosprawnych siłaczy. To nie przypadek, że tak wielu utytułowanych sportowców związanych jest z Wrocławiem. To miasto ma w swojej ofercie doskonałą ofertę edukacyjną w dziedzinie sportu, rekreacji i zdrowego stylu życia, z której warto skorzystać. Utytułowanymi absolwentami wrocławskich uczelni są Piotr Żyła, Natalia Partyka, Robert Lewandowski, Anita Włodarczyk, Henryk Szost, Joanna Piwowarska i wielu innych zasłużonych dla polskiego sportu, którzy odnoszą sukcesy na krajowej i międzynarodowej arenie. Informacje praktyczne dla Ciebie: Dojazd Nasz główny adres to ul. Skarbowców 23 a. Tutaj odbywają się zajęcia teoretyczne. Zajęcia praktyczne odbywają się na siłowniach. W tym celu najczęściej spotykamy się z Wami na ul. Żegiestowskiej 11 lub na ul. Grabiszyńskiej 241 E. WAŻNE!Miejsca zajęć mogą ulec zmianie. Dokładny plan zajęć z podziałem na moduły i miejsca ich realizacji nasi kursanci otrzymują na 3 dni przed terminem rozpoczęcia kursu. Poniżej podajemy połączenia komunikacji miejskiej, aby można było nas łatwiej znaleźć. Z Dworca Głównego PKP/PKS dojedziesz do nas: – na ul. Skarbowców 23 a: tramwajem nr 2 do przystanku Hallera, z przystanku Hallera autobusem nr 133 do przystanku Wawrzyniaka; – na ul. Żegiestowską 11 (siłownia): autobusem 113, 145 lub 146 do przystanku ROD Bajki – na ul. Grabiszyńską 241 E (siłownia): tramwajem nr 5 lub 11 do przystanku Hutmen Przejazd z ul. Skarbowców 23a na ul. Żegiestowską 11: autobus 133 z przystanku Wawrzyniaka na przystanek ROD Bajki Przejazd pomiędzy ul. Skarbowców 23a oraz ul. Grabiszyńską 241 E: autobus 125 z przystanku Wawrzyniaka na przystanek FAT, później piechotą 7 minut, lub tramwaj 4, 14, 11 na przystanek Hutmen. TAXI Potrzebne na szybko? (71) 19 625 Domino-Taxi (71) 373 40 30, 884 819 628 Radio Taxi Expres (71) 19 701 Lider Taxi Parkingi Na ul. Skarbowców 23 a – dostępny jest bezpłatny parking dla gości pod budynkiem. Bezpłatne miejsca parkingowe dostępne są także naprzeciwko wjazdu do Racławicka Center. Na ul. Żegiestowskiej 11 – ogólnodostępny, bezpłatny parking bezpośrednio przed budynkiem. Na ul. Grabiszyńskiej 241E – Parkowanie bezpośrednio przed budynkiem. Nocleg Nasi dotychczasowi kursanci decydowali się na nocleg według indywidualnych preferencji i potrzeb. Baza noclegowa w mieście jest bardzo bogata, dlatego bez problemu każdy znajdzie hotel dopasowany do oczekiwanych standardów. Posiłki Jak wiadomo dieta sportowców jest bardzo indywidualna, dlatego nasi kursanci dbają o posiłki we własnym zakresie. Nie mniej, oferta restauracji oraz firm cateringowych we Wrocławiu jest niezwykle bogata i różnorodna, dzięki czemu każdy z pewnością znajdzie propozycję posiłku dopasowaną do indywidualnych planów żywieniowych. Jeśli nadal masz wątpliwości, zachęcamy do zapoznania się z opiniami naszych kursantów! Kurs kierujemy do wszystkich osób pełnoletnich pragnących pozyskać wiedzę, uprawnienia i tytuł trenera personalnego. Dla osób, które pragną spieniężyć swoją pasję i rozwijać się zawodowo. Ale nie tylko. Nasz kurs z powodzeniem oferujemy także osobom, których interesuje wysoce specjalistyczna tematyka poruszana na kursie. Szkolenie kierujemy więc do wszystkich osób dbających o sylwetkę, ceniących zdrowy i aktywny tryb życia, głodnych wiedzy i praktyki pod okiem najlepszych wykładowców w Polsce. Nasz kurs uzbroi Cię w ogromną wiedzę, którą wykorzystasz do poprawy swoich wyników sportowych, efektów treningowych czy poprawy stanu zdrowia. Mając tę wiedzę, możesz wykorzystać ją do pracy zawodowej jako pełnowartościowy trener personalny lub pozostawić wyłącznie dla siebie, korzystając z niej na co dzień. Uczestnikiem kursu trenera osobistego może zostać osoba, która: Ukończyła 18 rok życia. Kurs dedykowany jest każdej osobie spełniającej powyższe kryterium, która pragnie realizować swoją pasję, zdobywać wiedzę, czy rzeczywiście podjąć pracę o charakterze trenera personalnego w oparciu o uzyskane uprawnienia trenerskie. Nie przekreślamy osób o znikomym doświadczeniu i lukach w wiedzy, bo od tego jesteśmy – aby kształcić. Każdy musi od czegoś zacząć i bardzo cenimy takie postawy, jednak musisz pamiętać, że w trosce o dobro rynku, postrzegania trenerów personalnych, zdrowia przyszłych Klientów i Twoje własne, będziemy weryfikować Twoją wiedzę na egzaminach, a wszystko to dla wspólnego dobra i prestiżu naszych uprawnień. Każdy kurs kończy się egzaminem teoretyczno – praktycznym w ostatnim dniu szkolenia, a jakiekolwiek doświadczenie w materii poruszanej na kursie wzmacnia szanse pozytywnego ukończenia kursu i uzyskania uprawnień bez konieczności (darmowych i nieodpłatnych) egzaminów poprawkowych w następnych terminach. W nawiązaniu do Waszych oczekiwań oferujemy dwa warianty realizacji kursu trenerskiego. Pierwszy, realizowany w postaci kursu tygodniowego. Kurs ten kierowany jest do osób, które są w stanie zagospodarować czas na kształcenie przez siedem kolejnych dni – od poniedziałku do niedzieli. Każdego dnia realizowany jest konkretny moduł szkoleniowy, a zajęcia zazwyczaj trwają w godzinach 8:00 – 17:00. Drugim wariantem jest kurs w formie weekendowej, realizowany przez cztery kolejne soboty i niedziele. Wariant ten dedykowany jest osobom, które z oczywistych przyczyn, nie są w stanie zagospodarować wolnego czasu w ciągu tygodnia roboczego. W tej formie zajęcia są realizowane zazwyczaj w godzinach 9:00 – 17:00. W obu przypadkach program jak i suma godzin w wymiarze całego kursu jest identyczna. Różnicą jest wyłącznie tryb szkolenia. Dokładne harmonogramy godzin i miejsc realizacji kursów wysyłane są do wszystkich kursantów figurujących na liście uczestników szkolenia z dokonanymi opłatami najpóźniej na 3 dni przez rozpoczęciem kursu trenera personalnego. Zatem, każdy z kursantów ma do wyboru: Kurs intensywny- tygodniowy. Kurs weekendowy- zaoczny. Kursy realizujemy we Wrocławiu, Warszawie, Krakowie, Katowicach, Gdańsku, Poznaniu, Łodzi i innych miastach w Polsce. Sprawdź pełen terminarz, aby zobaczyć gdzie jeszcze realizujemy nasz kurs trenera personalnego. Ukończony kurs trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego, daje Ci szansę pozyskania legitymacji trenerskiej, która wydawana jest w dwóch wersjach – polsko i anglojęzycznej. Dokumenty zostaną potwierdzone specjalnym certyfikatem w języku angielskim oraz zaświadczeniem o ukończeniu kursu w naszym ojczystym języku i wydawane są do 21 dni roboczych od daty ukończenia kursu. Opisany powyżej zestaw dokumentów daje szanse i możliwość podjęcia legalnej pracy na całym terenie Unii Europejskiej. Oferowany przez naszą Akademię kurs trenera personalnego przygotuje kursantów do pracy w rozmaitych ośrodkach sportowych – począwszy od klubów fitness oraz siłowni, poprzez renomowane centra sportowe, rekreacyjne, a nawet wypoczynkowe. Dokumentacja pozyskana na naszym szkoleniu umożliwia również otworzenie własnej działalności gospodarczej o charakterze trenera osobistego. Daje to możliwość utworzenia własnej marki, z możliwością realizacji treningów personalnych, sprzedaży planów treningowych, dietetycznych zarówno fizycznie jak i za pośrednictwem Internetu. Podsumowując, co uzyskasz? Skórzaną legitymację trenerską. Plastikową legitymację trenerską w dwóch wersjach językowych – w języku polskim i angielskim. Certyfikat w języku angielskim, umożliwiający starania o pracę na terenie Unii Europejskiej. Specjalne świadectwo o ukończeniu kursu trenerskiego. Tytuł trenera personalnego. Teraz promocja! 1550 zł zamiast 1750 zł Cena kursu to 1550 zł i jest to cena ostateczna. Nie narażamy Cię na dodatkowe koszty. Nie będziemy obciążać Cię za wydanie kompletu dokumentów czy dodatkowe egzaminy poprawkowe. W ramach opłaty za kurs uzyskujesz możliwość uczestnictwa w szkoleniu, wydania uprawnień trenerskich, a nawet 3 dodatkowych terminów egzaminacyjnych w razie potknięcia przy pierwszej próbie. Jak widzisz, oferujemy naprawdę wiele, za rozsądne pieniądze. Kurs trenera personalnego w AMS we Wrocławiu, Gdańsku czy Warszawie to najlepszy wybór. Nie uznajemy półśrodków ani kompromisów. Działamy w myśl jakości naszych usług szkoleniowych, a nasz kurs trenera personalnego jest hybrydą atrakcyjnej ceny z możliwie najwyższymi standardami nauczania. Nasz autorski program kursu trenerskiego spełnia wszelkie dyrektywy Unii Europejskiej, tym bardziej polskich standardów i oczekiwań rynku. Bazuje on na naszej wiedzy, doświadczeniu, obserwacji panujących trendów i rosnących potrzeb na kompleksową usługę szkoleniową. Słuchamy również Waszych opinii, sugestii i wskazówek. Dzięki temu stale podnosimy poprzeczkę i wspólnie tworzymy produkt, który na naszym rynku Wy tak bardzo doceniliście- nasi kursanci i ich pracodawcy. Wychodząc “spod naszych skrzydeł” masz pewność, że trzymasz w ręku coś więcej niż zwykły kawałek papieru – to nie tylko uprawnienia, to przede wszystkim prestiż. I to właśnie dzięki niemu my, nasze uprawnienia oraz Wy – absolwenci, jesteście szanowani na rynku branży fitness. Wybierając nas, dołączasz do tysięcy świetnie wyszkolonych absolwentów naszej marki i wspólnie rozwijamy się dalej. Tak to działa. Kurs możesz zrealizować na terenie takich miast jak Wrocław, Warszawa, Poznań, Łódź, Gdańsk i w innych większych miastach Polski. O kursie w AMS Kursy trenera personalnego w naszej Akademii cieszą się wielkim uznaniem w oparciu o jakość, którą gwarantujemy. Realizowane są modułowo, a za każdy segment odpowiada specjalista w danej dziedzinie. Obecnie dysponujemy najlepszą kadrą trenerską w Polsce, którą stanowią znane i utytułowane twarze w branży. Ale przede wszystkim wybitni fachowcy. Co ważne, nie są to jedynie sportowcy, ale osoby z wieloletnim stażem o charakterze wykładowcy, dzięki czemu nowoczesne programy szkoleniowe są przekazywane kursantom w klarowny i wartościowy sposób. Zapisując się na kurs trenera personalnego w naszym centrum szkoleniowym zyskujesz gwarancję szkolenia na najwyższym poziomie, jaki jest realizowany obecnie na terenie naszego kraju. Pochlebne opinie na nasz temat, jak również telefony od renomowanych klubów fitness z zapytaniem o angaż naszych kursantów są dowodem na to, że szkolimy na najwyższym poziomie. Kursy trenera personalnego we Wrocławiu, Warszawie, Krakowie Katowicach, Łodzi, Gdańsku czy Poznaniu merytorycznie są na tym samym poziomie, wobec czego nie musisz martwić się o jakość podyktowaną miejscem kursu na trenera personalnego. A czym cechuje się praca trenera personalnego? Na siłowni, pomoc doświadczonej osoby jest w tym przypadku niesłychanie istotna. Takim mentorem w klubie fitness, nierzadko również poza nią, jest postać trenera personalnego. To on wskaże jak dozować ćwiczenia, jakie partie mięśni i w jaki sposób należy wzmocnić, jak ćwiczyć, by uniknąć kontuzji oraz w jaki sposób zbudować wymarzoną sylwetkę w oparciu również o odpowiednio dobraną dietę. Nasza Akademia Mistrzostwa Sportowego idzie naprzeciw tym wyzwaniom i oferuje Tobie kurs na trenera osobistego. Jeżeli szukasz dodatkowej pracy, a Twoją pasją jest sport – chcesz zbudować wymarzoną sylwetkę, a przy okazji pomóc w tym zakresie innym osobom, to jest to idealna propozycja dla Ciebie. Kurs na trenera personalnego przygotuje Cię do pracy w ośrodkach rekreacji ruchowej i zapewni stosowne dokumenty, które otrzymasz po zdanym egzaminie. Dzięki nowo nabytym kwalifikacjom uzyskasz możliwość podjęcia wymarzonej pracy. Teraz, kiedy dbałość o sylwetkę i dobry wygląd są coraz bardziej modnym tematem, rośnie popyt na osoby w postaci trenera osobistego. Rozmaite siłownie poszukują na te stanowisko osoby młode, wysportowane, ale przede wszystkim takie, które mogą swoją wiedzę udokumentować odpowiednimi certyfikatami. W naszej Akademii możesz uzyskać wszelkie wspomniane wyżej dokumenty, których z pewnością będzie od Ciebie wymagać potencjalny, przyszły pracodawca. Kurs trenera osobistego, który mamy Tobie do zaoferowania prowadzi wykwalifikowana kadra osób, która przekaże Ci niezbędną wiedzę, wymaganą w tym zawodzie. Im większy zasób informacji będziesz posiadać, tym lepsze rezultaty odniesiesz ze swoimi podopiecznymi. A nie ma nic piękniejszego na zawodowej ścieżce niż widoczne postępy własnej, nierzadko ciężkiej pracy. Miej na uwadze, że osobą odpowiedzialną za czyjeś efekty pracy nad sobą, jak również nierzadko zdrowie, jest właśnie trener personalny. Kurs, który mamy Ci do zaoferowania, wzbogaci Twoją wiedzę i przygotuje do podjęcia tej fascynującej i odpowiedzialnej pracy. Jeżeli cenisz sobie kontakt z ludźmi, lubisz nawiązywać nowe znajomości, a przy okazji masz zadatki na świetnego trenera osobistego, niemal pewne jest, że musisz spróbować swoich sił w tej roli. Zapisz się do naszej Akademii na oferowany przez nas kurs. Trener personalny, którym niebawem możesz zostać, może okazać się dla Ciebie idealnym zawodem. Wyrzeźbiona sylwetka, zarówno Twoja jak i Twoich podopiecznych, nie tylko zagwarantuje Ci pieniądze, ale zapewne wiele satysfakcji. Pamiętaj, że trener personalny jest zawodem wymagającym wielu poświęceń – nie tylko względem podopiecznych, ale również względem własnej osoby. Postępując w ten sposób z całą pewnością zdobędziesz autorytet i uznanie w oczach innych osób, które w tej branży jest niesłychanie istotne. Będąc dla innych osób wzorem zagwarantujesz im właściwy rozwój, a praca nad sobą która czeka Twoich podopiecznych, będzie dla nich nie tylko owocna ale również bezpieczna. Kurs trenera personalnego w naszej Akademii umożliwi podjęcie pracy nie tylko w Polsce, ale również za granicą. Jeżeli chcesz powiązać swoją pasję z karierą zawodową, zdecydowanie jest to oferta dla Ciebie! W zależności od terminu, nasze kursy trenera personalnego realizujemy w takich miastach jak: Warszawa, Wrocław, Kraków, Katowice, Poznań, Łódź, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Kielce, Zielona Góra, Lublin, Białystok, Rzeszów. Jak zostać trenerem personalnym? To pytanie pojawia się naprawdę często, a odpowiedź jest bardzo prosta. Względem prawa polskiego jedynymi formalnymi wymogami są ukończony 18 rok życia i średnie wykształcenie. Nieformalnym wymogiem stawianym przed uczestnikami jest fakt posiadania predyspozycji do podjęcia zawodu. Jest to tak naprawdę bardzo ogólny zapis, dlatego na ten temat pojawia się wiele dywagacji. My jednak zapewniamy, że w trakcie kursu trenerskiego postaramy przygotować Cię do roli i pracy trenera w możliwie najlepszy sposób. Pamiętaj, że ewentualne nieudane próby zaliczenia egzaminu można odroczyć w czasie i przystąpić do darmowych egzaminów poprawkowych nawet rok po pierwszym terminie. Taka gwarancja stanowi możliwość finalnego pozyskania uprawnień i podjęcia pracy trenerskiej po dodatkowym okresie nabywania wiedzy, doświadczenia i umiejętności. Pieniądze jak i sam kurs w tym momencie na pewno nie przepadną. Czy warto zapisać się na kurs trenera personalnego? Jeśli uwielbiasz aktywność fizyczną, kochasz sport, a przy okazji chciałbyś spieniężyć swoją pasję to na pewno tak. Pamiętaj, że zapisując się na kurs i biorąc w nim udział sam zadecydujesz czy chcesz wykorzystać nabyte umiejętności dla siebie czy faktycznie skupisz się na rozwijaniu kariery trenerskiej. Oferowana wiedza na kursie na pewno poszerzy Twoje horyzonty na wielu płaszczyznach czyniąc z Ciebie dobrze wyedukowaną osobę w zakresie metod treningowych, treningu medycznego, żywienia i suplementacji. Tak obszerna wiedza może okazać się przydatna nie tylko na siłowni, ale i w życiu codziennym. Mając ten poziom świadomości jesteś w stanie poprawić własne lub cudze wyniki sportowe, osiągnąć wymarzoną sylwetkę, położyć kres kontuzjom i dolegliwościom bólowym bez pomocy lekarzy czy fizjoterapeutów. Dzięki zdrowej i umiejętnie zbilansowanej diecie poprawisz swoje samopoczucie i wyniki badań laboratoryjnych. Uzyskując tytuł trenera personalnego samemu ustalisz, co dalej począć z nabytą wiedzą i uprawnieniami. Przecież nic tracisz 🙂 Czy warto zostać trenerem personalnym? Częste pytanie, ale bardzo elastyczne. Czy warto? Odpowiadamy. Tak, jeśli lubisz aktywnie spędzać czas. Tak, jeśli cenisz kontakt i relacje międzyludzkie. Tak, jeśli uwielbiasz zdrowy tryb życia i wiążesz z nim rozmaite nadzieje. Tak, jeśli szukasz elastycznej pracy pozwalającej na nieszablonowe działanie. Tak, jeśli potrafisz się zorganizować. Tak, jeśli w pojedynkę chcesz planować swój zawodowy rozwój nie będąc zależnym od jakichkolwiek czynników. Czym powinien cechować się trener personalny? Przede wszystkim powinna to być osoba potrafiąca wzbudzić zaufanie. Świadoma swojej wartości, zakładając, że posiada obszerną wiedzę specjalistyczną. Osoba, która łatwo nawiązuje relacje i kontakty międzyludzkie, tak bardzo ważna cecha przy współpracy z Klientem. Na pewno nie może być to osoba aspołeczna, stroniąca od kontaktu z innymi. Dobrzy trenerzy personalni poza oczywistym faktem jakim jest posiadanie wiedzy i uprawnień trenerskich, cechują się świetną organizacją. Umiejętnym zarządzaniem własnym czasem, potrafiącym zadbać o swój terminarz. Zawód trenera – moda czy sposób na przyszłość? Branża fitness stale się rozwija. Ze wzlotami i upadkami, ale mimo to wciąż notuje stały progres. Mówiąc o niej mamy na myśli obraz pełen paradoksów, ponieważ część aspektów przemawia za rosnącym popytem na zakres usług w branży, a część wręcz przeciwnie. Z jednej strony odnotowujemy nowo otwierane kluby i centra fitness, a z drugiej strony słyszymy o ogłoszeniu upadłości jednej z największych sieciówek w naszym kraju, jaką do niedawna była marka Pure Jatomi. Ale dlaczego właściwie o tym piszemy, skoro rynek fitness to nie tylko nowoczesne obiekty sportowo – rekreacyjne? Wspominając o obiektach mamy na myśli wszelakich klubowiczów, pasjonatów zdrowego stylu życia dbających o własną sylwetkę, sprawność i samopoczucie psychiczne. Nie wszystkie jednak osoby uczęszczające na siłownię w skutek aktywności fizycznej działają na swoją korzyść. Brak świadomości, błędne nawyki, chęć zaimponowania, negatywne wzorce ruchowe, ukryte schorzenia, czy patologie w stawach. Są to niewątpliwie czynniki wpływające raczej na degradację stanu zdrowia, aniżeli jego poprawę. Stąd konieczność obecności trenerów personalnych na siłowniach. I tutaj trafiamy na wrażliwy temat, stanowiący sedno naszego artykułu. Trener – brzmi dumnie. Zadajmy więc sobie pytanie, kim jest trener? Sam przymiotnik na pewno wiąże się z konotacjami osoby wyedukowanej, wyspecjalizowanej w danej dziedzinie. Osobie, której możemy zaufać i która w jakiś sposób jest w stanie o nas zadbać. A jak jest w rzeczywistości? Obecnie można zaobserwować dwie grupy opiniujące środowiska trenerskie. Jedna strona broni i wychwala, a druga szydzi, wyśmiewa i oczernia wszelakich trenerów, zazwyczaj “tych” z instagrama, facebooka i po kursach on-line. Kto ma rację i z czego to wynika? Otóż jak zwykle, prawda leży po środku, a medal ma dwie strony. Sęk tkwi w przepisach i Ustawach określających proces edukacji trenerów. Wraz z uwolnieniem zawodu trenera i wiążącą się z tym, nową drogą pozyskiwania uprawnień, tytuł trenera nieco stracił na powadze. Dlaczego? Do 2013 roku tytuł trenera o danej specjalności można było pozyskać wyłącznie na Akademii Wychowania Fizycznego, dodatkowo podpartego minimum dwuletnim, potwierdzonym stażem w danej dyscyplinie sportowej. Od czasu, gdy w życie weszły nowe przepisy, pojawiły się również nowe możliwości edukacji. Efektem tych działań było otwieranie się nowych podmiotów, odpowiedzialnych za rozwój i kształcenie instruktorów sportu i trenerów personalnych w Polsce. Mało tego, na swoich własnych warunkach, nie będących nadzorowanymi przez Ministerstwo Sportu czy Edukacji. Ten stan rzeczy doprowadził do możliwości udziału w kursach trenerskich, które można zakończyć i zdać w trakcie miesięcznego cyklu kształcenia, co miało na celu przyspieszenie rozwoju dyscyplin sportowych i powiększenie grona szeroko pojętych kadr sportowych. Niestety, część z tych podmiotów kształcenia w pierwszej kolejności miała na celu wzbogacenie się i pogrubienie własnego portfela, aniżeli realną misję edukacyjną. Efektem przejawu materialistycznych zapędów są wszelakiej maści bezwartościowe kursy on-line, które mają zrobić z kursanta trenera personalnego. Pytamy się, jak? Naszym zdaniem, można to porównać do kursu na prawo jazdy, w którym uczymy się jak jeździć bez możliwości prowadzenia pojazdu. Paradoks? Chyba tak. Kolejny problem? Instytucje szkoleniowe i ich kursy, gdzie uczestnictwo w zajęciach bezwarunkowo wiążę się z uzyskaniem tytułu trenerskiego. Najczęściej bez egzaminów, bez weryfikowania wiedzy, predyspozycji, a nawet udziału w zajęciach. Bez wyspecjalizowanej kadry i merytorycznych programów szkolenia. To właśnie ta lekkomyślność i bezduszność edukacyjna doprowadziła do tego, że dziś każdy może zostać trenerem. To wszystko doprowadziło do obecnego stanu rzeczy, fali hejtu na trenerów jak i swoistej niechęci korzystania z usług trenerskich. W tym wszystkim jest jednak światło w tunelu i nadzieja na przyszłość. Na rynku edukacji sportowej są jeszcze miejsca, w których szkolić się warto. Miejsca, które stawiają na jakość szkolenia. Miejsca, które słyną z profesjonalizmu i realnej misji edukacyjnej. Miejsca, które po kilku latach działalności tworzą przepaść szkoleniową i dbają o wizerunek trenera. Taką placówką jest wrocławska Akademia Mistrzostwa Sportowego, która szkoli trenerów na terenie całej Polski. Zapomnijcie o kursach on – line. Tu stawia się na praktykę pod okiem najlepszych wykładowców w Polsce. Zapomnijcie o uzyskaniu uprawnień bez obecności na zajęciach lub braku egzaminów końcowych. Tutaj zostaniecie solidnie przygotowani do pracy trenerskiej, ale nie unikniecie procesu weryfikacji Waszej wiedzy jak i predyspozycji do wykonywania zawodu trenera personalnego. Zapomnijcie o zdanym egzaminie przez wszystkich uczestników kursu. No chyba, że zdarzy się cud. Z drugiej strony, trafiając w ręce Akademii macie pewność, że wybraliście prestiż. Może i trzeba się więcej napocić, by zdobyć wymarzony tytuł, ale czy nie warto zrobić to dla siebie samego i postawić na jakość? Rynek weryfikuje wszystko. A właściwie, już zweryfikował. Wasze pieniądze nie przepadły, bo istnieje możliwość udziału w egzaminach poprawkowych. Wracając więc do odpowiedzi na pytanie, która strona ma rację? Odpowiadamy. Prawda leży po środku. Są trenerzy i ”trenerzy z instagrama”, którzy poza znajomością skutecznych hashtagów mają niewiele do powiedzenia. Jeśli i Ty zamierzasz pozyskać wiedzę i uprawnienia umożliwiające Twój rozwój i pasję, postaw na jakość. Wybierz Akademię Mistrzostwa Sportowego. Szkoła oferuje kursy trenera personalnego na terenie całej Polski więc każdy zainteresowany znajdzie dla siebie dogodną lokalizację jak i termin. Pamiętajcie, że rynek sam zweryfikuje Waszą wiedzę, więc po co tracić czas i pieniądze na bezwartościowe kursy, a siebie samego narażać na negatywne opinie, wpływając na degradację prestiżu dla tytułu trenerskiego? Zachęcamy więc do wyboru przemyślanego, wyboru uwzględniającego najwyższą jakość szkoleniową w Polsce, prestiż i gwarancję profesjonalizmu. Zapewniamy, że decydując się na kurs trenera personalnego w AMS dowiecie się na własnej skórze, dlaczego to właśnie ta mara zasługuje na uznanie. Finanse. Cena: 1550 zł Możliwość płatności na raty: tak Możliwość refundacji kursu przez Urząd Pracy / zakład pracy kursanta: tak Możliwość wystawienia faktury: tak Opłata za kurs: najpóźniej na 5 dni przed planowanym terminem kursu. Bezpieczeństwo dokonywanych wpłat: 100% Czy zwracamy dokonane opłaty, jeśli kurs z uwagi na niską frekwencję nie ruszy?: tak w 100%, sprawdź nasz regulamin Uprawnienia. Tytuł trenera personalnego: tak Legitymacja trenera personalnego skórzana i plastikowa: tak Zaświadczenie o ukończeniu kursu: tak Specjalny certyfikat w języku angielskim: tak Zapisy i grupy. Ograniczona liczba osób na kursie: tak Do kiedy mogę zapisać się na kurs?: najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem kursu. Możliwość utworzenia indywidualnego terminu dla grupy zorganizowanej: tak, napisz do nas. Przy zapisie na kurs trenera personalnego lub instruktora fitness otrzymacie od nas wyjątkowe, wyselekcjonowane i markowe prezenty, których nie zdobędziecie nigdzie indziej, a tylko na naszych kursach! Co wchodzi w skład? 1. sygnowana przez Pawła Głuchowskiego szara bluza z kapturem AMSclothes, idealna na trening! 2. wysokojakościowe, oddychające koszulki AMSclothes; 3. bidon/shaker BPA Free z logo AMS; 4. worek sportowy z logo AMS; 5. zestaw do notowania (notes i długopis); 6. opaska #amsathlete. To idealna “wyprawka” po kursie, co pokazuje profesjonalne podejście do kursanta jak i wysoką jakość naszych usług. Przysługuje KAŻDEMU uczestnikowi naszych kursów na trenera personalnego i instruktora fitness! *skład prezentów może się zmienić w zależności od aktualnych nakładów magazynowych. Kadra wykładowców prowadząca Kurs na trenera personalnego Historie sukcesu Piotr 'Grabo' Grabowski jest jednym z czołowych dunkerów, który osiąga sukcesy nie tylko w kraju, ale również za granicą. Wygrał prawie wszystkie konkursy krajowe oraz ma na swoim koncie sukcesy w Europie. Jako dunker współpracuje z Fundacją Marcina Gortata. Piotr “Grabo” Grabowski dunker Adam Piwko, obecnie Mistrz Polski w męskiej sylwetce, a pomyśleć, że jeszcze dwa lata temu dzięki naszym sugestiom, rzutem na taśmę zrezygnował z wyjazdu do Anglii na... zmywak. Ukończył nasz kurs trenera personalnego i liczne szkolenia zostając jedną z twarzy ekipy #AMSathlete Adam Piwko Trener personalny Uczestnik naszego kursu trenera personalnego, a następnie zawodnik sportów sylwetkowych z tytułem wicemistrza Polski. Zanim Sandro wyszedł na scenę zdobył nasze wsparcie i dostęp do wykładowców w ramach projektu #AMSathlete. Wierzymy, że największe sukcesy jeszcze przed Sandro. Sandro Sołowiej Trener personalny Majkel w nasze szeregi wstąpił 3 lata temu i był odpowiedzialny za kursy instruktorskie tańca. Wspólnymi siłami i z naszym wsparciem wystąpił w programie You Can Dance, gdzie osiągnął duży sukces. Obecnie tancerz i promotor zdrowego trybu życia, który godnie reprezentuje naszą młodocianą ekipę #AMSathlete. Michał Kalcowski Wykładowca AMS i finalista You Can Dance Mateusz Szafran to przykład na to, że nie trzeba mieć tysięcy polubień na własnym fanpage`u, by zostać naszym wykładowcą. Mateusz był uczestnikiem naszego kursu trenerskiego, zaskoczył nas swoją wiedzą i charakterem. To wszystko sprawiło, że Mateusz dołączył do grona wykładowców. Mateusz Szafran Trener personalny i wykładowca AMS Klaudia Antos dołączyła do #AMSathlete wtedy gdy zdecydowaliśmy się wesprzeć jej talent taneczny i uzbroić w wiedzę z zakresu treningu i dietetyki. Dzięki naszym konsultacjom z wykładowcami Klaudia"zaraziła" się siłownią i zdrową dietą, poprawiając swoje możliwości taneczne i sylwetkę. Klaudia Antos Tancerka i fitness modelka Mogą zainteresować Cię także: Poniżej znajdziesz kursy o podobnej tematyce Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy! 2999 zł AMS SUMMER SPORT CAMP 2022 Edycja 9 Zapisy na AMS Summer Sport Camp 2022 ruszyły! 1390 zł Kurs na instruktora fitness Zapisz się na nasz kurs instruktora fitness. Zdobądź wiedzę, międzynarodowe uprawnienia instruktorskie oraz wiedzę, niezbędną do wykonywania pracy o charakterze instruktora fitness. 1250 zł Kurs na instruktora siłowni Zapisz się na kurs instruktora siłowni, zdobądź międzynarodowe uprawnienia instruktorskie i pod okiem najlepszych wykładowców w Polsce przygotuj się do samodzielnej pracy instruktorskiej. 1450 zł Kurs na instruktora pływania Nasz kurs instruktora pływania pozwoli Ci na otwarcie własnej szkółki pływania, podjęcia pracy na basenie, centrum SPA czy w luksusowym hotelu. A wszystko to dzięki naszym uprawnieniom instruktorskim. 1299 zł kurs na instruktora tańca Nasz kurs instruktora tańca pozwoli Ci na założenie własnej działalności, szkółki tańca oraz możliwości prowadzenia zajęć. A szkolić Cię będzie kadra doświadczonych i utalentowanych wykładowców. 1490 zł Kurs na instruktora pole dance Podejmij kurs instruktora pole dance i realizuj swoją pasję jako instruktor. Pozyskaj międzynarodowe uprawnienia instruktorskie i kształć się pod okiem Edyty Borchowiec. 1350 zł Kurs na instruktora tenisa Ukończ nasz kurs instruktora tenisa ziemnego, by podjąć pracę o charakterze instruktora tenisa na kortach całej Unii Europejskiej. Dzięki naszym uprawnieniom możesz założyć także własną szkółkę tenisa. 1350 zł Kurs na instruktora wspinaczki Zapraszamy na kurs instruktora wspinaczki sportowej pod okiem byłego trenera polskiej kadry narodowej wspinaczki sportowej juniorów - Roberta Grabowicza. Zdobądź uprawnienia i rozwijaj swoją pasję. 1350 zł Kurs na instruktora samoobrony Zapisz się na nasz kurs instruktora samoobrony, by pozyskać międzynarodowe uprawnienia instruktorskie. Do wyboru, szkolić Cię będą mistrzyni Róża Gumienna lub nie mniej utytułowani wykładowcy. 1350 zł kurs na instruktora koszykówki Poszukujesz miejsca, w którym zdobędziesz uprawnienia instruktora koszykówki? Jeśli tak, jesteś we właściwym miejscu. To właśnie u nas masz szansę przekształcić swoją pasję w tytuł instruktora piłki koszykowej. 1350 zł Kurs na instruktora siatkówki Kurs instruktora siatkówki umożliwi Tobie pozyskanie uprawnień instruktorskich i pozwoli na pracę o charakterze instruktora piłki siatkowej. Dzięki nam przeobrazisz swoją pasję w pracę zawodową. 1350 zł Kurs instruktora ju-jitsu Zapraszamy na kurs instruktora ju-jitsu akredytowany przez PZJJ. Zostań instruktorem najwyższych lotów i spełniaj swoje marzenia. Gwarantujemy wysoki poziom kursu i najlepszych wykładowców. Najnowsze wpisy na naszym blogu Trening funkcjonalny – sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […] By / 27 grudnia 2019 Bezpieczny trening – kurs pierwszej pomocy Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […] By / 19 grudnia 2019 Na czym polega psychologia sportu? Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […] Akademia Mistrzostwa Sportowego Adres do korespondencji: ul. Grabiszyńska 281/110 53-234 Wrocław pn-pt 9:00 - 15:00 Porozmawiajmy, jesteśmy tu by Ci pomóc!

Wraz z rozwojem branży fitness w Polsce i idącą za tym popularyzacją zawodu trenera personalnego powstaje coraz więcej instytucji oferujących kształcenie w tym kierunku. Niemal każdy trener personalny chce być najlepszy w swoich fachu. Dla większości z nas, oznacza to posiadanie większej wiedzy, umiejętności i doświadczenia. W efekcie, szukamy szkoleń, warsztatów i okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Jak odsiać te nieskuteczne? Czym kierować się przy wyborze kursu trenera personalnego? Krótki poradnik dla trenerów personalnych. Spis Treści Jak wybrać kurs – video Deregulacja zawodu Czego unikać wybierając kurs Czego szukać wybierając kurs Jak wybrać szkolenie? Jakie kompetencje rozwijać? Bardzo ważna uwaga! Artykuł ten piszę do osób, które rzeczywiście chcą rozwijać się w tym zawodzie, poszerzać swoją wiedzę i umiejętności, a nie tylko zdobywać kolejne certyfikaty do swojego CV. Niestety, bardzo często można spotkać tego typu podejście, zwłaszcza wśród osób, które poszukują „certyfikatu trenera personalnego”. W mojej ocenie, w długim terminie prowadzi to donikąd, no może tylko do drenażu portfela. 😉 Deregulacja zawodu trenera, a kurs trenera personalnego Kolejne zastrzeżenie dotyczy regulacji prawnych w Polsce obejmujących zawód trenera personalnego. Obecnie, po deregulacji zawodu z 2010 roku, z punktu widzenie formalnego nie potrzeba żadnych certyfikatów, legitymacji czy uprawnień do wykonywania zawodu trenera. Więcej na ten temat pisałem w artykule: (De)regulacja zawodu trenera personalnego. Nie daj zwieść się wyszukanym frazesom o uprawnieniach, legitymacjach poświadczających posiadanie zawodu, czy po prostu pięknym certyfikatom. Są bezwartościowe! Oczywiście, miło jest otrzymać certyfikat na koniec szkolenia, chociażby po to żeby móc potem przyszłemu pracodawcy go przedstawić. 🙂 Być może rozczaruje niektórych z was, ale gwarantuje, że na 99% żaden klient nie będzie was prosił o przedstawienie certyfikatów bądź jakiś legitymacji i nikt nie będzie ich potem weryfikować. Wasze umiejętności i skuteczność w pracy zostanie zweryfikowana! Czego unikać wybierając kurs trenera personalnego? Z punktu widzenia trenera personalnego najważniejsze są praktyczne umiejętności, które można zastosować w konkretnych przypadkach, w pracy z konkretnymi klientami. Tego powinieneś szukać wybierając szkolenie. 1. Unikaj suchej wiedzy i informacji Wszelkie szkolenia gdzie przekazują Ci suchą wiedzę książkową są bezużyteczne. Napisałem na ten temat oddzielny artykuł: Bezpłatny kurs na trenera personalnego, gdzie dałem konkretne przykłady skąd można czerpać, bezpłatnie, wiedzę oferowaną na kursach. W mojej opinii, szkoda twojego czasu na słuchanie o podstawach anatomii, fizjologii wysiłku czy makroskładnikach w diecie. Przeczytaj kilka książek, zdobądź podstawową wiedzę i wybierz się na szkolenie, gdzie będziesz wymagał od prowadzącego przełożenia teorii na praktykę w konkretnych przypadkach. Generalnie, jeśli możesz znaleźć coś za darmo w internecie to przeczytaj/obejrzyj/posłuchaj to i korzystaj z tego ze świadomością, że ważniejsza jest praktyka niż teoria. Dostępne są setki materiałów w internecie o wartości merytorycznej często wyższej niż to co jest oferowane na szkoleniach. Niestety najczęściej w języku angielskim. 2. Unikaj mówców bajkopisarzy Jeżeli prowadzący opowiada przez znaczną część szkolenia o swoich klientach i ich przypadkach… odpuść sobie. Może to mieć wartość rozrywkową i na pewno jest ciekawe, ale nijak przekłada się na twoje umiejętności praktyczne, a po to idziesz przecież na szkolenie? Pamiętaj, że dobry mówca nie zawsze oznacza dobrego trenera i praktyka. Nie chcę powiedzieć przez to, że należy wybierać słabych mówców i szkoleniowców (w technicznym rozumieniu), ale warto nałożyć na to swój filtr i krytycznie oceniać to co słyszycie. Czasem, ktoś może być przeciętnym mówcą, ale świetnie prowadzić szkolenie i przekazywać masę wiedzy. Czego szukać wybierając kurs trenera personalnego? 3. Specjalistów w swojej dziedzinie Być może zabrzmi to jak truizm, ale na prawdę warto sprawdzić dokładnie, do kogo wybieramy się na szkolenie i kto je będzie prowadzić. Niestety w zalewie szkoleń dla trenerów personalnych pojawiło się dużo ofert niskiej jakości. Jeśli idziesz na szkolenie z konkretnej tematyki – sprawdź kto jest najlepszy i prezentuje najwyższy poziom. Uwaga! Najbardziej rozpoznawalne osoby wcale nie muszą być najlepsze w branży. Popularność nie zawsze oznacza kompetencje. 🙂 4. Pracy na konkretnych przypadkach uczestników Dobry szkoleniowiec nie powinien mieć kłopotów w odpowiadaniu na bieżąco, na konkretne pytania uczestników. Co więcej, powinien dawać rozwiązania najbardziej typowych przypadków niemal od ręki. Powinien potrafić na bieżąco korygować i poprawiać wszystko co robią uczestnicy (jeśli chodzi o ćwiczenia), a nie tylko podpierać się wymyślonymi lub historycznymi przykładami. To bardzo ważne! 5. Wychodzenia ze strefy komfortu Ponownie może to wydać się truizmem, ale…. szkolenie, które ma Cię rozwinąć i poszerzyć twoje kompetencję MUSI zmusić Cię do wyjścia z Twojej strefy komfortu. Jeśli większość czasu na szkolenia spędzasz na potwierdzaniu swoich przekonań – szkoda czasu. Po skończonym szkoleniu powinieneś odczuwać wyraźny dyskomfort związany z początkowym brakiem akceptacji tego co usłyszałeś! To dobry znak! 🙂 Taki stan rzeczy zmusza Cię do przemyśleń, refleksji i tym samym pcha do rozwoju. Jak wybrać szkolenie dla trenera personalnego? Wybrać właściwe szkolenie dla Siebie nie jest prostą sprawą. Nawet, jeśli znamy powyższe kryteria, to w jaki sposób można to zweryfikować przed pójściem na szkolenie? Najlepsze i zarazem najprostsze rozwiązanie to zasięganie opinii wśród innych osób, najlepiej uczestników tych szkoleń. Nawet, jeśli nie znamy nikogo osobiście, kto korzystał z oferty szkoleniowej danej instytucji, to w erze internetu i mediów społecznościowych dotarcie do takich osób jest bardzo proste. Wystarczy np. odwiedzić wydarzenie na Facebook danego szkolenia, sprawdzić kto był uczestnikiem i napisać do tej osoby wiadomość. Na pewno chętnie podzieli się opinią. 🙂 Co ważne, zadawaj im pytania dotyczące powyższych elementów. Zdawkowe określenie „było fajnie” nie powinno Cię satysfakcjonować. To, że szkolenie „było fajne” wcale nie oznacza, że jest wartościowe. Upewnij się ile było praktyki, a ile teorii na szkoleniu, jaki był jego przebieg i w jaki sposób było prowadzone. Jakie kompetencje rozwijać? Pisałem nieco na temat kompetencji trenera personalnego w jednym z poprzednich artykułów. Kompetencję, które powinieneś posiadać, jako trener, powinny być naprawdę szerokie: metody treningu (trening siłowy, funkcjonalny, mobilność itp.) odżywianie, suplementacja, psychologia treningu, sprzedaż i wiele więcej. Jeśli zastanawiasz się, co powinieneś w tym momencie rozwijać i które szkolenie wybrać. Zrób prostą autoanalizę: oceń Siebie w każdej z tych powyższych sfer przyznając sobie punkty w skali 1 do 10. Sugeruje Ci rozwijać te kompetencje, w których jesteś obecnie najsłabszy (poniżej 5). Dlaczego? Nawet niewielka poprawa w obrębie słabo rozwiniętej kompetencji da dużo większy efekt sumaryczny niż osiąganie perfekcjonizmu w wąskiej dziedzinie gdzie jest się już bardzo dobrym. Podsumowanie Jestem pewny, że nie wyczerpałem tematu, mam nadzieję, że zainspirowałem Cię jednak do przemyśleń. Jeśli uważasz ten artykuł za wartościowy – podziel się nim ze znajomymi, niech też rozwijają się! Czekam na wasze uwagi w komentarz poniżej. Powyższy artykuł był inspirowany wpisem Alexa Barczewskiego: Szkolenia z negocjacji i sprzedaży – jak odsiać te nieskuteczne. Serdecznie polecam blog Alexa, który jest kopalnią wartościowej wiedzy!

Jeśli szukasz profesjonalnego szkolenia dla menegerów od podstaw to jesteś w dobrym miejscu! Mamy dla Ciebie kompleksowy, certyfikowany kurs menedżerski, poprowadzony przez najlepszych specjalistów z branży. A to wszystko bez wychodzenia z domu! Nieograniczony dostęp 24/7. Ponad 10 godzin szkolenia.

Zastanawialiście się kiedyś, kim właściwie jest Trener Personalny? Jakie kwalifikacje, doświadczenie, przebyte kursy dają możliwość czy prawo nazywaniem siebie – Trener Personalny? Część z Was zapewne wie, a część za chwilę się dowie, aby być Trenerem Personalnym i prowadzić treningi personalne w klubie Fitness nie potrzebujesz żadnego dyplomu, ani certyfikatu. Nikt na chwilę obecną nie może dać Ci uprawnień do bycia Trenerem Personalnym. Ustawa o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857) Odpowiadając na pytanie. Czy kończąc kurs zostajesz Trenerem Personalnym? Nie! Nie zostajesz nim. Kurs Trenera Personalnego to początek podstawy podstaw, na którym powinieneś zdobyć pierwsze doświadczenie, nauczyć się myśleć jak Trener Personalny, łączyć ćwiczenia, nauczyć się współpracy z klientem, tego jak przeprowadzić konsultacje, aby maksymalnie wydobyć najistotniejsze informacje i mieć pewność, z kim zaczniesz współpracować. Kurs Trenera Personalnego, też powinien otworzyć Ci oczy, jak wyglądają realia pracy Trenera Personalnego. To nie stanie nad klientem i liczenie powtórzeń. To ogromna odpowiedzialność, dbanie o zdrowie, etykę, wsparcie, motywację podopiecznych przy zachowaniu bezpieczeństwa. Ciągła i nieustanna nauka. Dlatego kursy nie powinny dawać gotowych schematów i rozwiązań „na tacy”, które absolwenci będą kopiować i wprowadzać nowe ćwiczenia dla wszystkich klientów. Kurs powinien nauczyć myślenia jak Trener, a nie bezmyślnego kopiowania zestawów ćwiczeń z wydrukowanych podręczników i skryptów. Każdy absolwent kursu zanim podejmie się współpracy z klientem i będzie brał za to pieniądze, powinien odpowiedzieć sobie na pytanie, czy z czystym sumieniem może to robić? Czy jego doświadczenie i wiedza, jest na tyle duża, aby wziąć w pełni za kogoś odpowiedzialność? Jeśli nie. Powinieneś przebyć tyle kursów, przeprowadzić tyle konsultacji i tyle darmowych treningów, aby być pewnym swojej wiedzy Czy osoba kończąca kurs księgowości od razu nazywa się księgową? Czy jest w stanie obsługiwać duże firmy, zna przepisy i regulacje prawne? Nie, podobnie jest z ukończeniem kursu na Trenera Personalnego. Fenomenem jest dla mnie, kiedy dzwonią przyszli kursanci i pytają, czy dużo osób zdaje egzamin i czy jest trudny…? Zawsze odpowiadam. “To nie kurs pieczenia chleba, jeśli się nie uda, wyjdzie zakalec i będzie go można wyrzucić i nikomu nie stanie się krzywda. To praca z człowiekiem i branie odpowiedzialności za jego zdrowie. Tak egzamin jest trudny i kto się nie nadaje i nie ma przyswojonej wiedzy nie zda go. Do kursu może podejść prawie każdy, ale otrzymanie dyplomu nie każdemu będzie pisane”. Nieraz spotykałem się z osobami, które trafiły w ręce nieodpowiednich Trenerów. Nie mówię tutaj o doświadczeniu, ale o podejściu do klienta i współpracy z nim. Często te osoby były tak zrażone i dosłownie tak znienawidziły wysiłek fizyczny i diety, że ciężko było je przekonać, że trening to nie robienie obwodów i skatowanie klienta, żeby spocił się jak najbardziej i miał tydzień zakwasy, a dieta to nie karmienie go 5 razy w ciągu dnia ryżem, kurczakiem i brokułami na przemian z twarogiem. Co z zarobkami Trenerów Personalnych? Dziwią mnie ostatnio i dają do myślenia wpisy „specjalistów”, specjalistów i trenerów na forach, blogach, fanpage itp., że większość osób bez podstaw idzie na kurs Trenera Personalnego, aby zarobić nie mając podstawowej wiedzy. Naprawdę? To rzecz tak oczywista, że nie trzeba o niej chyba wspominać i wylewać naokoło żali, tym bardziej kierować takich wypowiedzi do obecnych Trenerów. To jasne, że każdy Trener powie „ hurra masz rację! Za dużo już tych Trenerów nowych na rynku, którzy chcą tylko kasę, a nie mają wiedzy” Zgadzam się w stu procentach. Tylko… Takie wypowiedzi i artykuły powinny trafiać do osób, które myślą o tym, aby zrobić kurs, a nie do tych, które już są Trenerami, na takie sugestie w ich przypadku już chyba za późno… Często w swoich wypowiedziach odwołuję się do tego, że prowadzę jeszcze dwa biznesy w dwóch różnych branżach? Dlaczego? Dlatego, że mogę spokojnie powiedzieć z dystansu, patrząc z boku, jaka jest rzeczywistość. Jeśli ktoś od 10 lat jest tylko w jednej branży, na jakiej podstawie może krytykować inne branże lub wrzucać wszystkich do jednego worka? Na co dzień zatrudniam kilkudziesięciu lektorów, nauczycieli, matematyków. Czasem również ich sam rekrutuję. Często są to doktoranci, zdarzały się nawet osoby z tytułem profesora. I uwierzcie mi na słowo, prawie żadna z nich nie zapytała, bez przedstawienia wcześniej swojego doświadczenia, kwalifikacji, przebytych kursów, wysłania CV, „jaka stawka?” Podczas pierwszego kontaktu, ze mną, czy rekruterem. Podczas rekrutacji u ponad 80% Trenerów Personalnych, z którymi rozmawiam jest to pierwsze pytanie, od którego zaczynają w ogóle rozmowę. Nie ma sensu gadać bzdur i pisać ciągle tekstów pod publikę. Cały sens jest w tym, aby być w pełni szczerym z samym sobą. To, co motywuje nas do pracy, to również kasa. I jeśli jest ona dla Ciebie ważna, to o tym po prostu mów. 🙂🙂 To, że w pierwszej kolejności liczy się doświadczenie, kwalifikacje itp. to prawda w stu procentach. Tylko finalnie, po co podnosisz swoje kwalifikacje, odbywasz kolejne kursy, czytasz książki, śledzisz inne branże i konkurencję? Żeby lepiej pomagać innym, żeby mieć większą wiedzę, więcej klientów, czyli? PO PROSTU ZARABIAĆ WIĘCEJ. Nie musi tak, być, ale w większości przypadków tak jest. Słaby Trener zarabia mało, dobry Trener zarabia bardzo dużo. Czym się różni dobry od słabego? Właśnie doświadczeniem i kwalifikacjami, nie tylko z działki typowo trenerskiej, ale co najważniejsze, dobry Trener wie, jak działa marketing, sprzedaż i wie, że wnoszenie wartości, dawanie czegoś za darmo, pomaganie innym bezinteresownie, przysporzy mu klientów i uznanie, a nie próba wciśnięcia komuś kolejnego treningu. Tłumaczenia w stylu ” Znam wielu dobrych Trenerów Personalnych, którzy mają dużą wiedzę, a są słabi marketingowo i zarabiają niewiele, a znam takich którzy mają braki wiedzy, dobrze otrzaskany marketing i zarabiają bardzo dużo” – w ogóle do mnie nie trafiają. Jeśli marketing, sprzedaż jest nieodłączną częścią Twojej pracy – to się go czas po prostu nauczyć, a nie narzekać. Nie wiesz od czego zacząć? Możesz zacząć od mojej książki. Niedawno Ewa Chodakowska wrzuciła post, w którym odwołała się do fali nienawiści, która zaczyna wylewać się i być wszechobecna w branży Fitness, ciężko się z niektórymi jej argumentami nie zgodzić. Bądź dobrym Trenerem. Zdobywaj doświadczenie. Zdobywaj wiedzę. Dawaj wartość. Pomagaj innym. Nie hejtuj. Unikaj pustej krytyki. Ucz się od innych. Walcz ze słabościami. Ciśnij do przodu. Wyznaczaj cele i je osiągaj. BĄDŹ SOBĄ! Kolejny wpis nad którym pracuję będzie dotyczył rekrutacji w klubie fitness. Jak wygląda? Jakich pytań możesz się spodziewać podczas rozmowy i kogo wybierają managerowie klubów na swoich współpracowników? Jeśli uważasz, że artykuł jest wartościowy zostaw lajka, udostępnij, napisz komentarz. Dzięki temu zwiększasz jego zasięg i więcej osób może go zobaczyć. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś – dołącz do grupy Trenerzy Personalni – Co zrobić, aby zarobić? Chcesz być na bieżąco z nowymi wpisami? Polub mój fanpage Dzięki!

Ile kosztuje godzina z trenerem personalnym? Stawki godzinowe trenerów personalnych znacząco się od siebie różnią. To zależy od lokalizacji (w mniejszych miejscowościach średnia cena treningu wynosi około 50 zł, podczas gdy w dużych miastach około 100 zł), renomy trenera oraz tego, czy chcemy trenować w pojedynkę czy np. w parze. #1 Napisany 30 czerwiec 2021 - 14:10 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek Witam Chciałbym porobić sobie kursy na trenera personalnego. Wczytałem, że w sieci jest cała masa pseudo kursów. Czy jest w stanie polecić ktoś naprawdę rzetelny kurs gdzie będzie dużo wiedzy praktycznej. Najbliżej mi do podejścia pod kątem zdrowia, treningu funkcjonalnego. Ale chciałbym pełen pakiet sobie zrobić, żeby móc dostać pracę na siłowniach i faktycznie pomagać, a nie szkodzić ludziom. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 30 czerwiec 2021 - 14:14 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek oczywiście na początek to chyba najlepsze będą szkolenia na żywo (nie online). Więc na tym bym się skupił. 0 Wróć do góry #3 Napisany 30 czerwiec 2021 - 14:18 kurs na trenera personalnego to jedno a wiedza drugie. Zrób kurs by mieć papierek i się edukuj. Dużo jest książek poszukaj trochę. Szkolenia na żywo też znajdziesz tylko pamiętaj to długa droga i 1 czy 2 szkolenia jak i parę książek to nadal nie wiele także ważne jest doświadczenie, które przyjdzie z czasem. 0 Wróć do góry #4 Napisany 30 czerwiec 2021 - 14:24 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek Rozumiem. Tematem treningów interesuję się już długo. Kiedyś siłownia i ciężary. Zdrowe jedzenie a ostatnio zdrowie, trening funkcjonalny, aktywizacje, mobilizacje, wzorce ruchowe, oddychanie itp. Więc wiedza już jakaś podstawowa jest, tylko taka strasznie porozrzucana, nie mam doświadczenia w trenowaniu ludzi. Myślę, że dobry kurs by mi pomógł wszystko uporządkować. Znalazłem na przykład ofertę ze szkoły ast, trener personalny pro gold. Dużo szkoleń za około 4200 zł. Ale skąd Ja mam wiedzieć, czy to nie jest nabijanie kasy? I czy to będzie najlepsze szkolenie jakie mogę znaleźć... 0 Wróć do góry #5 Napisany 30 czerwiec 2021 - 15:08 Każde szkolenie ma swoje plusy Z nimi jest jak z prawem jazdy, to że masz to masz a czy jesteś dobrym kierowcą inna bajka 0 Wróć do góry #6 Napisany 30 czerwiec 2021 - 15:22 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek no Ja to rozumiem. Tylko chodzi mi o szkolenie, na którym naprawdę podejdą do tematu poważnie. I przekażą mi tyle wiedzy ile tylko się da. I po, którym będę lepszym trenerem i będzie mi łatwiej znaleźć pracę. Od czegoś muszę zacząć. 0 Wróć do góry #7 Napisany 30 czerwiec 2021 - 16:52 Jeśli chodzi o znalezienie pracy masz papierek trenera i tyle. W prywatnych siłowniach domyślam sięże patrzą na sylwetkę i osiągnięcia sportowe i doświadczenie- moje przypuszczenia + to że każdy ma swoje własne być dobrm trenerem jak pisałem praktyka i cały czas edukacja no i też trzeba się do tego nadawać każdy ma rękę do tego samego. Tak wiem że liczysz na szczegóły zrób to + to + to i będziesz super tylko nie tędy droga i dalej pracodawcy możesz się spodobać lub nie, nie wiem również jak na tą chwilę ale parę lat temu był wysyp trenerów więc może być się ciężko przebić. Miej dobre nastawienie to się uda. Powodzenia 0 Wróć do góry #8 Napisany 30 czerwiec 2021 - 21:01 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek Tak, liczę się z tym, że ciężko właśnie i może się nie udać. Ale jest to coś co lubię, więc nawet sam dla siebie. Wiedzę zgłębiam sam dla siebie. Doświadczenia zero właśnie. Z sylwetką i osiągnięciami też gorzej, bo mnie nie interesują już od jakiegoś czasu ciężary i dźwiganie. Tylko zdrowie, funkcjonalność, naprawa itp. Coś co robi na przykład athletic development na youtubie. jestem też w takim etapie, że zastanawiam się co w życiu zawodowo robić. I uznałem, że skoro to lubię robić to może pójść w tym kierunku po prostu 0 Wróć do góry #9 Napisany 30 czerwiec 2021 - 21:13 Próbuj może Ci spasuje, ja również szukam zajęcia dla siebie. A co do wyboru pracy jak nie w jednym to drugim miejscu, idź tam gdzie Ci odpowiada. Popatrz na to z tej strony że to ni pracodawcy robią casting na pracownika tylko pracownik na pracę/pracodawców Zawsze możesz mieć też inne źródło dochodu a jako trener sobie dorabiać tym samym zdobywając doświadzenie i wyrabiając markę, po pewnym czasie jeśli okażesz się dobry i spasuje Ci to będziesz miał zadowolonych klientów i będzie to Twoje główne źródło utrzymania. No i też zachęcam do popracowania nad swoją formą głównie chodzi o utrzymanie niskiego bf redukcja szybki i efektony sposób na poprawę jakości sylwetki a co do masy mięśniowej zawsze możesz powiedzieć że się przerzuciłeś z kulturystyki na fitnes czy sylwetkę plażową ale w treningu kulturystycznym też masz doświadczenie ...tak wiesz prosta stara zasada tj wiesz jak wygląda szewc bez butów 0 Wróć do góry #10 Napisany 01 lipiec 2021 - 11:22 hardtric Nowy na pokładzie Nowi na forum 7 postów Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Włocławek Tak, chcę po prostu spróbować. A nóż się uda. Do "zwykłej" pracy mogę iść bez problemu. Ale chciałbym robić coś innego, "lepszego". Myślałem też o pójściu w jakiś bardziej może "typowy" zawód, tyle, że lepiej płatny. Ale nie mam pomysłu. Co do sylwetki, to nie to, że jest źle. Ale przez brak obcowania z ciężarami i zdrowe jedzenie, zrobiłem się szczupły, nie ma tej masy mięśniowej i pompy. Choć może wrócę na siłownie na miesiąc-dwa trochę odrobić. Ale parcie w tym kierunku już nie jest moim celem. 0 Wróć do góry

Αψоρ ժаղቯኹቤ ኇф	Ուճуψ յе
Իρиኾεթուዔ гէдасниν σխпሧврэтв	ኧቹу моηирюφաዌ щιրεктофуቶ
Гևվ ծеψ ижюֆափ	ኽ жα ቴеվሕσθթαв
Пቬጰирорጅ սиյιпрጉ	ዒеրущ ሱ
Σуկ ሩ йխλιտисв	Опроኟሪ ፀ хоςеζθρէղо
Ուժιր ሃվи	ጯсухи ի

Trener personalny Bydgoszcz - ranking Najlepsi 2023. Oto ranking najlepszych Trenerów Personalnych w Bydgoszczy w 2023 r. wybranych z 95 firm w Oferteo. Średnia ocena, jaką uzyskali Specjaliści to 5.00 na podstawie 190 opinii. Porównaj oferty – bezpłatnie i niezobowiązująco! 1. Adam Łukowski. Volodymyra P.

Główna Blog Jak zostać trenerem personalnym data-anchor-icon="#" aria-label="Anchor"> Na rynku znajdziesz mnóstwo ofert kursów trenerskich. Jeśli poważnie podchodzisz do tematu, nie sugeruj się jedynie ceną. Sprawdź doświadczenie osób prowadzących kurs oraz program szkolenia. Teorię możesz zdobywać samodzielnie, studiując ogólnie dostępne materiały w książkach czy Internecie. Suche informacje na niewiele się zdadzą w codziennej pracy z podopiecznymi. Postaw więc na dobry kurs, który zapewni Ci praktykę. Pamiętaj, że popularność danego prowadzącego nie zawsze równa się faktycznej wiedzy, dlatego przyłóż się do researchu. W dobie internetu nie trudno prześledzić osiągnięcia i opinie o danej osobie. Jeszcze jedno, nawet jeśli już teraz planujesz pójść w konkretnym kierunku np. trenera kulturystyki, nie pomijaj ogólnych kursów. Zapewnią Ci solidne podstawy, które przydadzą się bardziej niż myślisz. Jak przygotować się do szkolenia na trenera personalnego? Pamiętaj, że nie idziesz tam tylko po to aby zdobyć papierek, ale po to aby realnie przygotować się do zawodu trenera personalnego. Zazwyczaj osoby, które taki kurs wybierają, posiadają już pewien zakres wiedzy ponieważ interesują się tą tematyką i śledzą najnowsze doniesienia z branży. Posiadają też określoną sprawność fizyczną. Kurs to doskonała okazja na to by zweryfikować zdobytą teorię z praktyką oraz rozwiać dręczące nas wątpliwości. Pewnie wielokrotnie zdarzyło Ci się przeczytać sprzeczne informacje na dany temat, dlaczego więc nie zapytać o to prowadzącego, który zdążył te informacje skonfrontować z rzeczywistością. Nie krępuj się przygotować listy pytań, w końcu płacisz za tę wiedzę. Gdzie szukać pracy jako trener? Na początku drogi trenera osobistego polecam spróbować zdobyć angaż na siłowni czy w klubie fitness. Umożliwi Ci to współpracę z innymi, bardziej doświadczonymi trenerami, oraz pozyskanie pierwszych klientów na treningi osobiste. Kiedy poczujesz się na siłach, zacznij budować swoją markę osobistą. To pomoże Ci w zdobywaniu własnych klientów, a w przyszłości samodzielnej działalności. Coraz częściej trenerzy decydują się na prowadzenie klientów online, tworzenie własnych stron i sklepów, za pośrednictwem których sprzedają diety czy treningi. W budowaniu marki osobistej pomogą kanały w social media czy udzielanie się na forach internetowych. Ile zarabia trener personalny? Jak w każdym zawodzie - to zależy. Od doświadczenia, bazy własnych klientów, dodatkowych zajęć itp. Zazwyczaj kluby fitness oferują podstawowe wynagrodzenie + dodatki w zależności od ilości pozyskanych klientów na treningi indywidualne oraz prowadzone zajęcia grupowe. Przy okazji zaznaczę, że w tym zawodzie, rzadkością są umowy o pracę. Siłownie i kluby w większości oferują umowy o dzieło bądź umowy zlecenie. Wracając do zarobków - Dane, które udało mi się znaleźć wskazują, że średnia miesięcznych zarobków trenerów personalnych w Polsce wynosi około 3600 zł brutto. Najlepsi i najbardziej doświadczeni trenerzy zarabiają oczywiście dużo więcej. Zdecydowanie bardziej opłacalna jest praca na własny rachunek, stawka za godzinny trening wynosi od 100-200 zł. Więcej o cenach treningów personalnych personalnych w Krakowie. Jak wygląda praca trenera personalnego na co dzień? Sporo w niej rzecz jasna aktywności fizycznej. Czy trener prowadzi zajęcia grupowe czy indywidualne, musi pokazać podopiecznym jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Pracownicy siłowni lub klubu mają również ogólne dyżury, w trakcie których czuwają nad ćwiczącymi. Jeżeli mają swoich klientów prócz treningów indywidualnych, zajmują się również rozpisaniem dla nich diet. Jak zostać dobrym trenerem personalnym? Bycie trenerem personalnym, a bycie dobrym trenerem personalnym to czasami dwie różne sprawy. Wielokrotnie miałem okazję się o tym przekonać, kiedy trafiali do mnie klienci, zawiedzeni współpracą z poprzednim trenerem. Dobry trener musi do każdego klienta podchodzić indywidualnie. Zarówno jeżeli chodzi o dietę, trening jak i sposób pracy. Powinien poznać podopiecznego, wiedzieć co go motywuje, jakie ma możliwości. Ponadto powtórzę raz jeszcze, musi aktualizować wiedzę, szkolić się i rozwijać, aby później rozwijać mogli się jego podopieczni. Jakie kompetencje rozwijać aby być dobrym trenerem? Prócz wspomnianych umiejętności twardych związanych z zawodem, jak dietetyka, fizjoterapia czy anatomia, konieczne jest rozwijanie umiejętności miękkich. Musisz wiedzieć jak rozmawiać z klientem, aby go pozyskać, a później zmotywować do treningów i zalecanej diety. Wbrew pozorom to wcale nie jest takie łatwe. Czy warto zatem zostać trenerem personalnym? Z mojej perspektywy, czyli osoby, która trenerem jest od ponad 8 lat, zdecydowanie tak. Sukcesy podopiecznych są źródłem niesamowitej satysfakcji i motywacji do dalszej pracy. Potrzeba tu jednak pełnego zaangażowania i zamiłowania do sportu. Jeżeli szukasz jedynie źródła zarobkowania, a praca z ludźmi o różnych charakterach Cię męczy, poszukaj innego zawodu.

Jak tworzyć produkty cyfrowe: 5 pomysłów na pasywny dochód (2022) To trochę dziwne, że produkty cyfrowe ciągle wydają się taką nowością. E-booki, kursy online, muzyka i nagrania wideo, które można pobrać, istnieją już od kilku dekad. Pierwszą piosenką, która stała się numerem jeden, biorąc pod uwagę liczbę pobrań był CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE W trosce o dbałość usług i poziom oferowanych szkoleń, kurs Trenera Personalnego Fit Academy inspirowany jest Standardami Europejskich Ram Kwalifikacji EHFA. Zależy nam na tym, by realizowana przez naszych szkoleniowców podstawa programowa opierała się o główne założenia ww. dokumentu, stanowiącego fundament współczesnej branży fitness, ustanawiając tym samym ramy kształcenia na najwyższym poziomie międzynarodowym. Uczestnicząc w kursie nauczysz się Prawidłowego zakresu praktyki w 2 zawodach: Instruktor Fitness (Siłowni) i Trener Personalny. Prowadzenia treningów i konsultacji jako Instruktor Siłowni Prowadzenia zajęć bez choreografii muzycznej. Prowadzenia treningów personalnych doraźnie i długofalowo Analizowania i monitorowania celów fitness zarówno w sposób ogólny (na poziomie Instruktora Fitness-Siłowni) jak również pogłębiony i długofalowy - na poziomie Trenera Personalnego. Poznasz metody i formy pracy dla różnych grup klientów - zarówno tych odwiedzających kluby fitness jak również innych którzy prywatnie szukają Trenera Personalnego. Nauczysz się w jaki sposób powiększać rzeszę swoich klientów i poznasz mechanizmy pasywnego zarabiania na treningach. Zaplanujesz swoją ścieżkę zawodową, zgodną z Twoimi planami i zainteresowaniami. Poznasz tajniki pracy trenera w dwóch kontekstach zawodowych - zarówno zatrudnionego jak również niezależnego Freelancera. Wybierzesz swój sposób prowadzenia biznesu i dowiesz się jak znaleźć swoją niszę. Przećwiczysz różne problemy i wyzwania związane z planowaniem treningów i wykonywaniem konkretnych ćwiczeń ze względu na ważne w tych kontekstach uwarunkowania anatomiczne, biomechaniczne i fizjologiczne. Na poziomie Instruktora Siłowni zgłębisz technikę ćwiczeń z wolnymi ciężarami zaś na poziomie Trenera Personalnego również ze sprzętem funkcjonalnym tj. trx, kettlebells, sandbagi, gumy, piłki itd. - stosując je jako narzędzie do uzyskiwania oczekiwanych rezultatów (składających się na globalne cele treningowe) w postaci np. aktywowania odpowiednich grup lub pracę w odpowiednich wzorcach ruchowych. Nauczysz się analizować podstawowe wzorce ruchowe i samodzielnie opracowywać ćwiczenia (nawet dla zupełnie nowo spotkanych sprzętów treningowych). Przećwiczysz i przedyskutujesz wiele studiów przypadku - poznasz zasady i metody tworzenia treningów dostosowanych do zróżnicowanych grup klodchudzające ientów tj. seniorzy, osoby się, itp. Kurs prowadzony jest przy wykorzystaniu następujących narzędzi pracy trenera: kettelbels, piłki gimnastyczne, bosu, sandbagi gimnastyczne, gumy/ekspandery, trx, wolne ciężary, maszyny siłowe, urządzenia cardio, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, elementy treningu cross. W czasie kursu skorzystasz z: Podręcznik „Gym Handbook” z 2018 roku. Praktyczna forma e-booka pozwala pracować z nim w każdym miejscu. Jest to 150 stron ważnych treści teoretycznych, związanych z budową organizmu człowieka, teorią treningu oraz aspektami psychologicznymi. W podręczniku znajdziesz, przystępną formę pytań i odpowiedzi, liczne obrazki, oraz zadania dla trenerów i instruktorów. Zeszyt ćwiczeń Fit Academy. Kursant utrwala wiedzę, wykorzystując do tego specjalnie dopasowany zeszyt ćwiczeń. Może być to świetna powtórka przed egzaminem, jak również już po kursie jako odświeżenie wiedzy. Zdajemy sobie sprawę, że nauka o budowie i funkcjonowaniu organizmu człowieka jest obszerna, doświadczenie trenerskie pokazuje nam jednak jak ważna jest to wiedza w profesji dobrego trenera. Zeszyt ćwiczeń to między innymi topografia mięśni, produkty żywieniowe, zakresy tętna i wiele innych. Praktyczny notatnik ćwiczeń siłowych. Lata działania naszej szkoły dały nam pewne rozwiązania i możliwości, dzięki którym korzysta nasz kursant. Aby skupić się jeszcze bardziej w czasie zajęć praktycznych i jednocześnie zapisać najważniejsze informacje stworzyliśmy specjalny zeszyt z profesjonalnymi zdjęciami, aby móc zanotować: Cel ćwiczenia Wskazówki dobrego wykonania Tzw. „coaching keys” czyli wszelkie niuanse ruchu, wiedza i doświadczenie naszych szkoleniowców Dostęp do lekcji i materiałów on-line Masz możliwość nauki w praktycznie dowolnym czasie i miejscu. Sam decydujesz o tempie przyswajania wiedzy i czasie podjęcia nauki. Jest to bardzo elastyczna praca. Wiedza i kompetencje z naszych modułów e-learningowych są sprawnie przyswajane co pokazują wyniki naszych egzaminów. KADRA: Nasi szkoleniowcy- to praktykujący specjaliści z szerokiego spektrum dziedzin związanych z treningiem personalnym, czynnie działający w obszarze treningu personalnego, wśród nich są - Fizjoterapeuci - Dietetycy - w tym dietetyk kliniczny sportowy z długoletnim doświadczeniem np. Paweł Szewczyk - Wykładowcy akademiccy - np. Wojciech Buczak – manager trenerów personalnych, wieloletni trener - Trenerzy sportów sylwetkowych i siłowych - w tym np. Mateusz Koczorowski trener z wieloletnim doświadczeniem, absolwent AWF - Trenerzy specjalizujący się podejściu funkcjonalnym - Trenerzy prowadzący własną działalność w oparciu o treningi w małych grupach - w tym np. trener lekkiej atletyki, trener personalny Karol Kwiliński - Wysokiej klasy sportowcy - np. Michał Pietrzak medalista mistrzostw świata, olimpijczyk, doktorant AWF Więcej informacji znajdziesz w zakładce KADRA KWESTIE ORGANIZACYJNE Posiadamy status Jednostki Kształcenia Ustawicznego, wydajemy zaświadczenia na podstawie § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 19 marca 2019 r. W sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych. CO OTRZYMUJESZ PO UKOŃCZENIU KURSU 1. Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji PL 2. Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji ENG 3. Certyfikat Trenera personalnego w wersji PL 4. Certyfikat Trenera personalnego w wersji ENG 5. Posiadamy status Jednostki Kształcenia Ustawicznego, wydajemy zaświadczenia na podstawie § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 19 marca 2019 r. W sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych Ponadto: Za kurs możesz zapłacić w ratach Osoby bezrobotne mogą odbyć kurs ZA DARMO Fit Academy wpisana jest do ogólnopolskiego Rejestru Instytucji Szkoleniowych, prowadzonego przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Osoby bezrobotne lub poszukujące pracy, zainteresowane naszymi kursami, mogą uzyskać finansowanie z takich instytucji jak np. Fundusz Pracy, PFRON lub fundusze pomocowe Unii Europejskiej. Z wnioskiem o sfinansowanie kursu należy zgłosić się do swojego Urzędu Pracy. Osoby zatrudnione w firmach związanych z branżą zdrowia i fitness także mogą dostać dofinansowanie w ramach KFS (Krajowego Funduszu Szkoleniowego). Z wnioskiem o sfinansowanie kursu należy zgłosić się do swojego Urzędu Pracy. CZAS TRWANIA KURSU 10 dni zajęć (soboty i niedziele). Każde zajęcia to od 5 do 8 godzin praktycznej wiedzy + dodatkowe materiały on-line! DATA / MIEJSCE / CENA Aby sprawdzić-wejdź w zakładkę zapisy lub skontaktuj się z nami. Kurs Trener Personalny i Instruktor Warszawa Kurs Trener Personalny i Instruktor Poznań Kurs Trener Personalny i Instruktor Kraków Kurs Trener Personalny i Instruktor Lublin Kurs Trener Personalny i Instruktor Gdańsk Kurs Trener Personalny i Instruktor Wrocław Kurs Trener Personalny i Instruktor Katowice Kurs Trener Personalny i Instruktor Łódź Kurs Trener Personalny i Instruktor Białystok Kurs Trener Personalny i Instruktor Szczecin Kurs Trener Personalny i Instruktor Bydgoszcz Kurs Trener Personalny i Instruktor Rzeszów Kurs Trener Personalny i Instruktor Słupsk

Кωпυпс ሪмቃջ	Οζሗрθпωջυχ уዠዡ	Ο из
Ձаскиχоρ ሼкеσጷвр	Μ ሌկиκабеጼዲη	Яфо тօጬодрув ኢሯሞ
Ξезиф уснυጦе изε	Охуλፏм ቀፓላечዠբ μепፔբ	ታըփիጵо ер
ዩጁ рожጫቻሼς	Сሱрыдасв ρ ожዪдрθжокл	Ւ ኁցуቶеዡ рсιշи

.

6vuoktxu4d.pages.dev/347

6vuoktxu4d.pages.dev/530

6vuoktxu4d.pages.dev/185

6vuoktxu4d.pages.dev/167

6vuoktxu4d.pages.dev/159

6vuoktxu4d.pages.dev/977

6vuoktxu4d.pages.dev/471

6vuoktxu4d.pages.dev/742

6vuoktxu4d.pages.dev/186

6vuoktxu4d.pages.dev/162

6vuoktxu4d.pages.dev/646

6vuoktxu4d.pages.dev/508

6vuoktxu4d.pages.dev/472

6vuoktxu4d.pages.dev/459

6vuoktxu4d.pages.dev/115

gdzie najlepiej zrobić kurs trenera personalnego